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减肥瘦身馆 节食减肥也能瘦 打卡减肥营

减肥继续中…希望这次能瘦下去,一定要坚持向着110奋进!看能不能大妈逆袭成辣妈,有没有一起的姐妹们!

精选评论

那你一定要好好的加油呢,希望减肥成功。

嗳媚儿 0

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从200斤的邋遢男到155斤潮男的转换,我用了两个暑假完成。 男神寄语:“减肥不仅仅改变外观,还有其他一些的,比如我之前自卑,以至于大学都没谈过,但现在至少有些自信了,希望出国留学后可以变得更好吧,我就是之前评论过要去格拉的那个!”不死男神 Hi!【不死男神】系列对应【荔枝女神】系列,是专为瘦瘦男性用户提供一个借鉴真实经历,学习成功瘦身心得以及展示自己减肥成果的平台。有奖投稿添加小编QQ:1769313368添加时请备注:不死男神投稿稿件一经采用即送双分子玻尿酸原液保湿面膜第27季第08期登场的男神是lhj,来自山东,下周出国读研。瘦身成果如下:身高188,体重从200斤到155斤!减肥经历大二的时候吧,感觉自己很胖,然后第一次尝试减肥,刚开始不懂,第一天20 小时没吃任何东西还打了4小时篮球,结果虽然当天减了5斤,但第二周就去医院打点滴了,所以不要太过。那次大约花了3个月的时间从200减到了175。减肥原因就觉得当时很胖,自卑吧!!突然间觉得需要改变了。减肥过程之前花3个月的时间从200减到了175,然而寒假又长到182左右浮动。那一段时间就是晚上吃得少,经常打个篮球,胃就慢慢习惯了这种少吃。我的大学就是寒假增肥,暑假减肥,大三减了不到10斤,也没有动力。大四寒假过后花2个月时间减到了155斤,看抖音很励志(但大都是网图),天天跑步打球,吃饭注意,主要是坚持吧。毕竟特别喜欢做饭,每次都可以低油低盐照样可以做出特别好吃的来 。饮食方面晚上自己做饭低油低盐,下午或晚上运动,要么打篮球要么跑步5KM+,运动多少取决于中午吃的多少。晚8点左右,跑步的话14圈左右就慢跑,有时压压腿。减肥中遇到的困难困难的话就是真的想吃东西,有时候真的饿,但最终还是忍住了,其实减肥方法都差不多,也都很简单,困难的就是毅力,对自己狠,毕竟真正坚持下来的并不多!减肥后生活的变化两三年没见的不敢认了,就是毕业照的时候都很惊讶,不可思议一样!觉得瘦瘦如何很好啊,用过一段时间每天记录体重和摄入热量,就是估算有点麻烦,但变化还是看得见的!声明: 【荔枝女神】&【不死男神】所刊登的人物照片的肖像权为投稿人本人所有并授权【瘦瘦】在文章编辑中使用。 瘦瘦对其刊载的文章(包括但不限于文字、图片、音频视频、投稿人照片等)享有所有权或合法使用权。 未经瘦瘦或投稿人同意,任何人不得盗用、滥用或非法使用瘦瘦刊载的文章或投稿人照片。否则,瘦瘦将以全面保护投稿人肖像权益为原则依法追究侵权人的法律责任。↓ 点击左下角 阅读原文 查看更多成功案例。

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140斤左右。 120斤左右。只求再瘦二十斤![难受][难受][难受][难受]

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减肥。。。。。。

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